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3月春分,这九道家常菜正当季,解春困消春火,不吃太可惜

2023-03-23 21:01:25 来源:圣剑一族

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

豌豆豆腐瘦肉汤


(资料图片)

食材:豌豆,嫩豆腐,瘦肉,鸡蛋,姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成条,加入食盐和红薯淀粉,抓匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热打入鸡蛋,煎至两面金黄,再放入足量开水,开大火煮开。

3、然后再放入豌豆煮,煮至浮起来后放入嫩豆腐继续煮两分钟。然后再放入腌制好的猪肉,煮两分钟。

4、煮好之后,加入食盐调味,搅匀煮入味即可出锅开吃。

白灼芦笋

材料:芦笋450克、蒜粒18克、葱花适量、蒸鱼豉油20克、盐2克、白糖2克、热水20克、热油1汤勺

1、先调个料汁,把蒸鱼豉油、白糖、盐和热水倒入碗内,搅匀待用

2、然后把处理好的芦笋,沸水下锅,锅中再加入食用油,大火焯烫3分钟捞出

3、把焯熟的芦笋摆入盘内,倒入之前做好的调料汁,再撒上葱花和蒜粒,泼上热油,就能享用了

芹菜炒肉末

1.猪瘦肉一小块,先切成薄片,再剁成肉末,芹菜300克切成芹菜粒,大葱半根切成葱花,生姜一小块切成姜粒,一起放入盆中,红椒半个切成小片,装入小盆中用来配色。

2.起锅添入一勺食用油,放入剁好的肉末快速翻炒,炒至肉末发白时倒入葱姜末,继续翻炒几下,炒出葱香味以后,加入豆瓣酱5克,炒出红油,再倒入芹菜粒和红椒,快速翻炒一分钟,把芹菜炒至断生后,起锅开始调味。

3.加入鸡粉2克,白糖1克提鲜,胡椒粉1克,味极鲜3克从锅边烹入,开大火快速爆炒30秒,化开所有调料,再淋入少许红油,简单翻炒均匀,即可关火起锅装盘。

红烧鹌鹑蛋

食材:鹌鹑蛋300克、生抽2勺、老抽小半勺、八角2粒、香叶2片、桂皮1片、盐1勺、辣椒1个

做法:

1、将鹌鹑蛋洗干净放入锅中,加入1大碗凉水煮8分钟。

2、捞出来放入凉水里,再剥去外皮。

3、热锅热油,放入鹌鹑蛋、八角、生抽、老抽、香叶、桂皮、盐、辣椒,翻炒均匀。

4、再盖上锅盖焖一会儿,焖至上色均匀即可装盘。

冬瓜炖排骨

准备食材:排骨360克,冬瓜280克,八角1个,姜1小块,料酒半勺,白胡椒粉少许,香菜少许,盐适量

制作过程:

1 /冬瓜去瓤洗净

2 /锅里加水,排骨凉水下锅焯水,烧开后撇去浮沫,煮5分钟后捞出

3 /把捞出的排骨放入高压锅内胆,加适量的热水、姜块、八角、料酒、白胡椒粉

4 /选排骨档,口味选浓郁

5 /高压锅压排骨的时候,把冬瓜切成片备用

6 /排骨压好后,连汤带排骨一起倒入煮锅中,放入冬瓜片烧开

7 /冬瓜片煮熟,加盐调味,放入少许香菜,即可关火

鲫鱼汤

“鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,除了丰富的蛋白质外还有大量的钙、磷、铁等矿物质,鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,相比肉类对身体更有益。鲫鱼所含的优质蛋白质在经过熬汤之后都会溶解在汤中,非常鲜美。”

【食材】鲫鱼1条,盐适量,料酒适量,老姜1小块,香葱适量,油适量

【做法】

1、鲫鱼1条,买回来后清洗干净;洗净后用厨房纸吸干水分,然后用少许的面粉把鱼身抹一下(这样做煎出的鱼很完整,鱼皮不会破)。

2、锅中倒入适量油,放入鲫鱼煎制;一面煎好后翻面再煎另一面,直至两面呈金黄色。

3、然后倒入适量的料酒再放入老姜片,锅中倒入没过鱼的开水,大火熬煮。

4、大火煮开后鱼汤很快就能呈白色,等汤汁变浓稠的时候,加入适量的盐调味,即可熄火;出锅前撒上葱花即可。

马兰头拌香干

食材:马兰头,香干,花生碎,生抽,食盐,香油,

做法:

1、锅中倒入半锅的水,烧开之后,倒入马兰豆焯水,再次煮沸之后,捞出来过凉水。控干水分。

2、把控干水分的马兰头切碎装盘。切的时候尽量要切碎一些。

3、香干用清水冲洗干净,也放入锅中焯水,煮一分钟捞出来,也切碎待用。

4、把马兰头,香干全部装在一个大碗里,再放一勺花生碎,这个可以提升口感,放一勺盐,一勺香油,一勺生抽。

5、搅拌均匀就可以了。简单又美味,马兰头拌香干是一道经典的时令美味。每年到了春天必吃的一道菜。一定要试试哟。错过就只能等明年了。

青菜豆腐汤

食材:青菜150克、豆腐100克、葱2棵、虾皮5克

做法:

1、豆腐切成厚一点的大块,青菜去掉根部,洗干净后切成2段,葱切成小段备用。

2、锅烧热,滴入几滴油,放入葱花炸一分钟,炸出香味后倒入热开水、青菜煮开。

3、再放入豆腐、虾皮、少许油,大火煮开即可。

油焖春笋

所需食材:春笋5根、小葱适量、生姜2片、生抽2勺、老抽1勺、冰糖适量、白糖少许、食用油适量。

具体做法:1、将春笋用中间划一刀,然后向两边剥开表皮,细细长长的春笋就剥好了。

2、将剥好的春笋从中间一分为二切开,再切斜条,或滚刀块都行,怎么喜欢怎么切。再将姜葱分别洗净切好。

3、锅中放适量的水,春笋随冷水下锅,加少许的盐烧开,再煮3分钟左右捞出,冲洗一下控干水分。

4、锅中放多一点儿油,再放入适量的冰糖,中小火炒糖色。

5、倒入春笋和生姜一起煸炒,炒到春笋微微上色即可。

6、加入生抽和老抽翻炒均匀,再加少许的白糖和半碗清水,盖上锅盖焖煮。

7、焖煮8分钟左右,汤汁也差不多收干了,撒上葱段翻炒即可出锅了。

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